Dobrý den,hraji 7x týdně badminton,je mi 16let.Jaký bych si měla zvolit gainer nebo protein?A také bych chtěla předejít problémům s klouby.Děkuji.

Ve vašem případě bude nejlepší střídat WheyCo a MaxRapid Pro, oba obsahují hydrolyzát kolagenu. Denní účinná dávka je 5-10 g. Čili WheyCa stačí kolem 25-30 g a MaxRapidu kolem 40-50 g (lze rozdělit na dva podíly před a po tréninku). 

U gainerů, které máme v nabídce, velmi záleží na tom, zda dobře snášíte mléko. Pokud ano, volil bych nejlépe Milky Gain. 

U tréninku badmintonu se může hodit i inosin, který výrazně zlepšuje okysličení.