Dobrý den chci poradit jak dávkovat ...kolik kapslí od každého ? Cordyceps Rhodiolu Inosin před tréninkem váha 115kg .

Cordyceps - 1500 mg denně, není podstatné, zda před tréninkem, prostě to rozložit běhe, dne. Není problém i navečer. Ideálně brát denně, delší dobu. 

Rhodiola - 400-600 mg denně, před tréninkem stačí 100-200 mg. Nedávat už navečer. V den tréniku možno víc než v den volna. Rhodiola působí na mnoho věcí, ne jenom na prokrvení. Ale funguje i jednorázově.

Inosin - cca 1000-1500 mg 30-60 minut před tréninkem, dalších 1000-1500 mg těsně před trénikem nebo při tréninku. Záleží na délce tréninku a typu metabolismu. Mimo den tréninku nemá smysl užívat.